کوهستان

گروه کوهنوردی آدینه(آخرین روز هفته وروز خوش)

دریاچه چورت مازندران بهشتی دیگر
نویسنده : غلامرضاخواجه ای - ساعت ٦:٤٩ ‎ق.ظ روز سه‌شنبه ۱٧ تیر ۱۳٩۳
 
دریاچه میانشه که دریاچه چورت هم نامیده می‌شود در روستای چورت حد فاصل ساری تا کیاسر در استان مازندران ایران قرار دارد.

این دریاچه به دلیل نزدیکی به روستای چورت، دریاچه چورت هم نامیده می‌شود.

این دریاچه بر اثر زمین‌لرزه و رانش زمین و در پی آن بسته شدن مسیر آب چشمه‌ای که در کنار دریاچه قرار دارد، بوجود آمده‌است. هنگام کاهش آب، پدیدار شدن باقیمانده درخت‌هایی که در محل پیدایش دریاچه بوده‌اند منظره ویژه‌ای را ایجاد می‌کند. این دریاچه در شکاف دره‌ای با شیب زیاد قرار گرفته و دور تا دور دریاچه را پوشش‌های جنگلی بکر و درختان قدیمی در بر گرفته‌است. شکل هندسی دریاچه به شکل بیضی کشیده بوده و ژرفای آن با توجه به میزان بارش‌های فصلی متغیر است. ماهی‌های موجود در دریاچه توسط افراد محلی به دریاچه انداخته شده‌است.

این دریاچه در نزدیکی منطقه طبیعی حوضچه‌سار پله‌ای باداب سورت قرار دارد. عکسهای فارس از این دریاچه زیبا در پائیز را مشاهده می کنید


 
 
مصرف کم آب در کوهستان باعث بروز مشکلات زیر می‌شود
نویسنده : غلامرضاخواجه ای - ساعت ۳:٠۳ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱ تیر ۱۳٩۳
 

• افزایش خطر آسیب سرمایی
• افزایش خستگی
• افزایش اختلال در تصمیم گیری درست
• افزایش بروز بیماری ارتفاع زدگی ناشی از کمبود اکسیژن
میزان نقطه جوش آب در ارتفاعات:
• افزایش فشار هوا باعث افزایش نقطه جوش و کاهش فشار هوا باعث کاهش نقطه جوش آب می‌گردد. به طور مثال در ارتفاعات بالا و قله‌ها، آب در دمای پائین تری جوش می‌آید.
[توجه: بهتر است در ارتفاعات، آب را برای مدت بیشتری حرارت داد تا دمای آن پس از جوشیدن، به حد کافی برای از بین بردن موجودات میکروسکوپی رسیده باشد.]
روش تهیه نوشابه ورزشی:
۱ لیتر آب + ۵ گرم شکر + ۱/۵ گرم نمک‌ (ترجیحاً ORS) + چند قطره لیمو ترش
نکات مهم در مصرف آب در کوهستان:
آب ناشی از ذوب برف و یخ به علت منیزیم زیاد باعث اسهال می‌شود، مگر آنکه با آب میوه، نمک و شکر ترکیب شود.آب چشمه را باید آلوده تلقی کرد، مگر اینکه مطمئن باشید چشمه‌ای که از آب آن استفاده می‌کنید حداقل ۱۵ متر از زیر زمین می‌گذرد.
تدابیر مناسب برای پیشگیری از کم آبی بدن در کوهستان:
برنامه اجباری نوشیدن آب به صورت هر ۳ ساعت ۱ لیتر
اضافه کردن ۴ تا ۸ گرم کربوهیدرات در هر لیتر حین کوهنوردی
توجه: تصویر زیر میزان رنگ ادرار و ارتباط آن با کم آبی بدن را نشان می‌دهد: